Question 1

Est-ce accessible à tout le monde ?

Accepted Answer

Oui, les séances de « G envie de bouger » sont accessibles à tous. Je propose des groupes avec des niveaux différents en fonction de votre allure de marche. Les séances sont adaptées au niveau de chacun, dans le respect du rythme et des capacités de chacun. L'objectif est de se remettre en mouvement en douceur, sans pression.

Question 2

Quelle tenue dois-je porter ?

Accepted Answer

Privilégiez une tenue confortable et adaptée à la météo : vêtements souples, chaussures de sport adaptées à la marche, et éventuellement une veste imperméable. Pensez aussi à prendre de l'eau.

Question 3

Puis-je marcher avec des bâtons ?

Accepted Answer

Les bâtons de marche ne sont pas nécessaires. Ceux-ci empêchent la réalisation des mouvements des bras. Seule exception : si pour des raisons médicales vous devez vous aider de bâtons pour marcher (par exemple, en raison d'une sclérose en plaques).

Question 4

Puis-je marcher avec mon chien ?

Accepted Answer

Pour des raisons d'assurance et de sécurité pour le groupe, les animaux de compagnie ne sont pas autorisés pendant les séances.

Question 5

Est-ce que les séances ont lieu même quand il pleut ?

Accepted Answer

Oui, les sorties sont maintenues en cas de pluie (sauf conditions météorologiques extrêmes). Avec une tenue adaptée, marcher sous la pluie peut aussi être une expérience agréable et revitalisante.

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